マタニティヨガは
ゆったりとした呼吸に合わせて
からだをが動かすことで

心を整え、骨盤や背骨を正しい位置に
調整・維持していきます。

出産に必要な筋肉に
柔軟性を持たせるという目的もあります。


マタニティヨガを通じて
自分の心と身体を見つめ
お腹の中にいるあかちゃんとの
一体感を感じ、絆を深められるように。

また、出産に向けて心と身体の準備を
いっしょにさせていただければ
うれしいです。

難しいポーズは行いません。

ヨガがはじめての方にも
ご参加しやすい内容です。